Ved at anerkende, og arbejde med, de sider af dig selv, som du har gemt væk, fornægtet og undertrykt, og ved at forstå, at alt det du enten foragter eller forguder i andre mennesker, er uintegrerede aspekter af dig selv - altså skyggesider, får du din frihed og autencitet igen. Men det kræver mod, og det er altafgørende, at du krydser dine mørke skygger for at kunne blive i lyset.


Om serien:
Er der sider af dig selv, du aldrig vil have, at nogen opdager?
Er der ting i dit parforhold, din karriere, dit forældreskab, dit sexliv eller ting ved din krop, du ikke er stolt af?
At være menneske er fyldt med udfordringer. Livet møder os konstant med noget, vi skal forholde os til, og som vi skal kunne overkomme. Skygger er nogle af de mange, og til tider svære følelser, som lever i os. Psykolog Mette Holm vejleder dig i at finde skyggerne i dit liv og i at åbne op for skyggearbejdets kraftfulde univers.